カクレクマノミを飼い始めました 三匹です マリン テン キャサリンといいます 図体のでかいマリンは、テンとキャサリンを追いかけてたまにいじめます マリンはエサの食いつきも一番いいです

この独楽 回っていません 止まっています しかも立っている すごいと思いませんか

毎朝体重計に乗っている 体重のみならず、BMl、体脂肪率、内臓脂肪、基礎体謝量、体内年齢など数値が出て一喜一憂している 薬に頼らず、リバウンドなしの無理なくできる範囲で体重、脂肪を落としたいのだけれどなかなか落ちない・・・・ お腹を凹ます努力を…

飯山菜の花祭りです 一面の菜の花 後ろの千曲川と斑尾山の風景が素敵です

毎日、朝ジョギングをしています 朝日を浴びるとセロトニンというホルモンが出るらしい 車や人も少なく空気も澄んでいて気持ちよく走れます 疲れたら歩きます 無理はしません 走れることに感謝し、楽しんで走ります