2018-06-01 朝のランニング 健康 毎日、朝ジョギングをしています 朝日を浴びるとセロトニンというホルモンが出るらしい 車や人も少なく空気も澄んでいて気持ちよく走れます 疲れたら歩きます 無理はしません 走れることに感謝し、楽しんで走ります