2018-06-07 ファイティングニモ カクレクマノミを飼い始めました 三匹です マリン テン キャサリンといいます 図体のでかいマリンは、テンとキャサリンを追いかけてたまにいじめます マリンはエサの食いつきも一番いいです
2018-06-07 脂肪との戦い 毎朝体重計に乗っている 体重のみならず、BMl、体脂肪率、内臓脂肪、基礎体謝量、体内年齢など数値が出て一喜一憂している 薬に頼らず、リバウンドなしの無理なくできる範囲で体重、脂肪を落としたいのだけれどなかなか落ちない・・・・ お腹を凹ます努力をしています 薬もダメもとで1袋注文してしまった まだこないが、はたして効果は出るのか?
2018-06-01 朝のランニング 健康 毎日、朝ジョギングをしています 朝日を浴びるとセロトニンというホルモンが出るらしい 車や人も少なく空気も澄んでいて気持ちよく走れます 疲れたら歩きます 無理はしません 走れることに感謝し、楽しんで走ります
