健康

朝のランニング

健康

毎日、朝ジョギングをしています朝日を浴びるとセロトニンというホルモンが出るらしい車や人も少なく空気も澄んでいて気持ちよく走れます疲れたら歩きます無理はしません走れることに感謝し、楽しんで走ります